Рубрика «Питание»

Правильное питание — основа здорового образа жизни. Совсем другое дело – это правильное и сбалансированное питание.

Забудь имбирь, попробуй традиционную корейскую юдзу

yuzu

Юдзу – это небольшой цитрусовый фрукт, который был создан путем скрещивания лимона и мандарина. Первоначально выращенный в юго-западном и западном Китае и Тибете, позднее он стал популярным растением, производимым в основном в Корее и Японии. Его вкус по сравнению с грейпфрутом, сама мякоть очень кислая и сухая. Его внешний вид очень отличается от других цитрусовых …

Как зимой удержать себя в форме

как удержать себя в форме зимой

Наступил осенне-зимний период, мы стали быстрее уставать, больше спать, хочется сидеть дома, а не гулять. За окном депрессия, слякоть и холод и благодаря малоподвижному образу жизни мы медленно, но уверенно набираем ненужные килограммы. Зеркало не показывает первые килограммы, но как-то утром мы вдруг обнаруживаем что свитер оттягивает громадное пузо, а любимые джинсы не хотят застёгиваться. …

Как нужно питаться в зимний период?

Как нужно питаться в зимний период?

Испытание морозом для россиян – дело привычное, но люди зиму переносят совершенно по-разному. Как гласит статистика, упадок сил и чувство сонливости в данный сезон доставляют неудобства тридцати процентам граждан РФ. И правда, режим функционирования человеческого организма в холодный и теплый сезоны значительно различаются. Организм людей, проживающих в средней полосе, перестраивается каждый сезон, что, конечно же, …

Чем очищать организм от вредных веществ?

Вопрос: Я работаю на вредном производстве (ацетилен, парафины, бензин и прочее). Подскажите какое-нибудь средство для очищения организма от подобных веществ. Либо для уменьшения последствий контакта с ними. Ответ эксперта: Для ежедневного употребления вам очень хорошо подойдет фиточай «Очищающий». Количество приемов в день не ограничено, можете пить чай регулярно, заменяя частично или полностью обычный чай. Также …

Продукты, которые нужны в жару!

Могут ли продукты помочь легче перенести жару? Яблоки! В жаркие дни это то что нужно! Во- первых в них много воды – около 87%.  Во-вторых, целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются. А еще яблоки очищают организм и помогают устранить отеки. Казалось бы состоят в основном из воды, содержащаяся в яблоках, не задерживается в …