Рубрика «Питание»

Правильное питание — основа здорового образа жизни. Совсем другое дело – это правильное и сбалансированное питание.

Почему мы злоупотребляем сладким

Почему мы злоупотребляем сладким

Почему мы едим так много сладкого? Фото: Fashstyle.ru По Интернету гуляет занятная картинка. На ней изображена девушка, у которой на правом плече сидит ангел, а на левом — чертенок. На столе перед юной особой стоят две тарелки: одна со сладостями, вторая — с салатом. Для всех же очевидно, за какое блюдо ратует приспешник сатаны? Между …

Укрепление иммунитета зимой

pitanie

При наступлении холодов нас начинают атаковать всевозможные простудные заболевания. Залогом сильного иммунитета является активный образ жизни, свежий воздух, занятия спортом, правильное питание, принятие витаминов. Однако все меры не будут приносить ощутимой пользы, если в вашем питании преобладают полуфабрикаты, химические продукты. Для укрепления иммунитета зимой питание должно быть рациональным. Список продуктов для ежедневного употребления, чтобы укрепить …

Забудь имбирь, попробуй традиционную корейскую юдзу

yuzu

Юдзу – это небольшой цитрусовый фрукт, который был создан путем скрещивания лимона и мандарина. Первоначально выращенный в юго-западном и западном Китае и Тибете, позднее он стал популярным растением, производимым в основном в Корее и Японии. Его вкус по сравнению с грейпфрутом, сама мякоть очень кислая и сухая. Его внешний вид очень отличается от других цитрусовых …

Как зимой удержать себя в форме

как удержать себя в форме зимой

Наступил осенне-зимний период, мы стали быстрее уставать, больше спать, хочется сидеть дома, а не гулять. За окном депрессия, слякоть и холод и благодаря малоподвижному образу жизни мы медленно, но уверенно набираем ненужные килограммы. Зеркало не показывает первые килограммы, но как-то утром мы вдруг обнаруживаем что свитер оттягивает громадное пузо, а любимые джинсы не хотят застёгиваться. …

Как нужно питаться в зимний период?

Как нужно питаться в зимний период?

Испытание морозом для россиян – дело привычное, но люди зиму переносят совершенно по-разному. Как гласит статистика, упадок сил и чувство сонливости в данный сезон доставляют неудобства тридцати процентам граждан РФ. И правда, режим функционирования человеческого организма в холодный и теплый сезоны значительно различаются. Организм людей, проживающих в средней полосе, перестраивается каждый сезон, что, конечно же, …

Чем очищать организм от вредных веществ?

Чем очищать организм от вредных веществ?

Вопрос: Я работаю на вредном производстве (ацетилен, парафины, бензин и прочее). Подскажите какое-нибудь средство для очищения организма от подобных веществ. Либо для уменьшения последствий контакта с ними. Ответ эксперта: Для ежедневного употребления вам очень хорошо подойдет фиточай «Очищающий». Количество приемов в день не ограничено, можете пить чай регулярно, заменяя частично или полностью обычный чай. Также …

Продукты, которые нужны в жару!

Продукты, которые нужны в жару!

Могут ли продукты помочь легче перенести жару? Яблоки! В жаркие дни это то что нужно! Во- первых в них много воды – около 87%.  Во-вторых, целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются. А еще яблоки очищают организм и помогают устранить отеки. Казалось бы состоят в основном из воды, содержащаяся в яблоках, не задерживается в …