Рубрика «Диеты»

Какие диеты наиболее лучшие? Какое средство для похудения самое эффективное? В этом разделе вы найдете самые эффективные диеты.

Правильное питание: с чего начать и на что обратить внимание

Правильное питание: с чего начать и на что обратить внимание

Учимся питаться правильно Фото: Fashstyle.ru Помнится, еще Гиппократ говорил: «Ты есть то, что ты ешь». Вот почему так важно правильное питание, которое при большом желании может стать вашим смыслом жизни. Чтобы правильно питаться, не нужно проявлять больших усилий, тратить много денег и времени. Достаточно иметь силу воли. Прежде всего стоит исключить из своего рациона мучное, …

Раздельное питание

Раздельное питание

Как бы ни менялись стандарты красоты, что бы ни говорили об идеальных формах и параметрах, мы знаем одно: в моде всегда остается здоровый внешний вид и уверенность, которую излучает человек, чувствующий себя комфортно в собственном весе. К сожалению, видеть всю жизнь одну и ту же цифру на весах невозможно, и все мы время от времени …

Питание Гоар Аветисян

Питание Гоар Аветисян

Активного пользователя Instagram, блогера и кумира миллионов (не только девушек) Гоар Аветисян часто обсуждают в СМИ. И не из-за скандальных выходок и непристойного поведения. Ее называют доброй феей российского шоу-бизнеса. Ведь при всей популярности девушки и востребаванности ее услуг среди звезд, Гоар продолжает помогать обычным женщинам. Результаты таких преображений и сделали ее знаменитой. Гоар Аветисян …

Питание по биоритмам

Питание по биоритмам

Большинство диет сфокусированы на том, что и в каком количестве нужно есть, чтобы похудеть. При этом игнорируют, в какое время должен происходит прием пищи. А вот сторонники питания по биоритмам поступают иначе: они едят всё, но в строго ограниченное время. Биологические ритмы — циклические изменения работы организма. У каждого органа и системы органов свои периоды …

Как варить гречку

Как варить гречку

Уже давно гречка известна как суперфуд. Ее едят спортсмены и фанаты здорового питания. Диетологи советуют ее тем, кто хочет похудеть. Сегодня мы решили разобраться, чем же так хороша эта крупа, ну и рассказать, как ее приготовить, чтобы она получилась вкусной и рассыпчатой. Факты о гречке Гречка способна укрепить кровеносные сосуды благодаря большому количеству флавоноидов, которые …

Диета Александры Бортич

Диета Александры Бортич

Скорее всего вам незнакомо это имя, но вот если сказать «Я худею», вы сразу вспомните уютную пышку из фильма, которая всячески пыталась похудеть. Так вот для этой роли, благодаря которой Александра стала знаменитой, ей пришлось набрать лишний вес. Ведь в фильме героиня полная, с широкими бедрами, вторым подбородком, обвисающим животом. Далеко не каждая решилась бы …

Меган Маркл после родов

Как только принц Гарри и Меган Маркл объявили о том, что их официально можно считать парой, пользователи социальных сетей разбились на два враждующих лагеря: тех, кто поддерживает бунтарский настрой знаменитой актрисы, и тех, кто смотреть на влюбленных не может. Свободолюбивая Меган и по сей день отвергает правила, которые противоречат ее принципам и жизненной позиции. И …

Психология похудения

Психология похудения

Джулия Кэмерон — главный креативщик США и эксперт по поиску вдохновения, автор бестселлеров «Право писать» и «Путь художника». В новой книге «Творческая диета. Как сохранить идеальную фигуру» главным инструментом на пути к стройности женщина выделила метод ГУГУ. ГУГУ — второе название программы «12 шагов» — самой популярной в мире системы лечения зависимостей: игровой, алкогольной, наркотической, …

От каких продуктов растет живот

От каких продуктов растет живот

Даже при здоровом и диетическом питании, время от времени возникает ощущение, что живот продолжает расти с космической скоростью. В первую очередь это связано с метеоризмом, а во вторую — с быстрым отложением жиров в области талии. К этому могут приводить продукты, от которых растет живот. Никакие упражнения и занятия в зале не помогут вам, если …

Диета Ирины Шейк

Диета Ирины Шейк

«Что она себе позволяет?!» — такова реакция завистников российской супермодели Ирины Шейк, когда она в очередной раз выкладывает фотографию с гамбургером, и тут же демонстрирует идеальную фигуру. Многие привыкли думать, что ее точеные формы — результат жестчайших диет и усердных тренировок. Однако всё оказалось немного не так… В своем интервью для Vogue 33-летняя мать одного …