Бросаетесь на людей, хочется есть и плакать? Как пережить ПМС. Зачем вести график цикла

Бросаетесь на людей, хочется есть и плакать? Как пережить ПМС.  Зачем вести график цикла

Ранимая и стервозная — так можно описать женщину с ПМС. Симптомы предменструального синдрома знакомы почти всем, и часто преследуют нас от первых месячных до климакса. Это неустойчивое состояние психики часто предлагают полечить таблетками, но есть выход лучше — извлечь пользу из фаз месячного цикла. Как это сделать? График месячного цикла — график вашей жизни Поскольку колебания настроения в течение месячного цикла — норма, запивать их таблетками не нужно, однако …

Готовимся к пляжу: депиляция, уход и пилинг

Готовимся к пляжу: депиляция, уход и пилинг

Готовимся к пляжуФото: Unsplash.com Есть такая шутка: «Если вы белая и пушистая, значит, пора под солнышко и на эпиляцию». Точнее, сначала нужно избавиться от излишней растительности, а потом смело отправляться куда-нибудь в отпуск загорать. Рассказываем, как правильно подготовиться к пляжу и как сделать, чтобы загар ложился ровно и держался долго. Мода на гладкую, без признаков …

Медитация: три техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них. «Она похожа на бесконечный отдых. Она лучше, чем самый крепкий сон. Это успокоение ума, которое обостряет все, особенно восприятие вашего окружения. Медитация делает жизнь свежей», …

7 самых опасных ингредиентов косметики

косметика, образ жизни, выбор редакции Поделиться в WhatsApp 7 самых опасных ингредиентов косметики Покупая в магазине косметику, каждый обращает внимание на разные параметры. Кого-то привлекает известный бренд, кого-то приемлемая цена. Другие ориентируются на отзывы знакомых или рекомендации косметолога. Но во всех случаях необходимо внимательно изучать состав косметического средства. И не только потому, что в составе …

Домашние котлеты

Домашние котлеты

Сочные и нежные домашние котлеты которые понравятся всей семье. Ингредиенты: Свинина — 1-1,5 кг Лук репчатый — 200 г Батон белый (черствого) — 100 г Яйцо — 1 шт Растительное масло — 5-6 ст. л. Панировочные сухари — 2 ст. л. Соль — 1/2 ч. л. Перец черный молотый — 1/4 ч. л. Приготовление: Мясо …

Как выглядеть на 10 лет моложе своих лет

Как выглядеть на 10 лет моложе своих лет

Фото: Pixabay.com/ru Мечта любой женщины — выглядеть моложе лет на 10. И это вполне осуществимо. Причем для этого достаточно сконцентрироваться для начала на одной части лица — глазах. И результаты вас приятно порадуют. Кстати, существуют различные методики, как сделать глаза более юными — от совсем простых до радикальных. Выбирать нужно в соответствии с вашим возрастом, …

Малосольные огурцы в кастрюле

Эти хрустящие малосольные огурцы в кастрюле с ароматным чесноком и укропом, которыми так приятно закусить. Ингредиенты: Вода — 1 л Огурцы — 1 кг Укроп — 1 пучок Листья хрена — 5-6 шт Листья смородины — 5-6 шт Листья вишни — 5-6 шт Зубчик чеснока — 3-5 шт Черный перец горошком — 5-7 шт Приготовление: …

Как правильно пить воду для похудения

Как правильно пить воду для похудения

Не станем открывать Америку: правильный питьевой режим — залог нормального функционирования всего организма и прекрасной фигуры. Да, именно вода помогает сбросить лишний вес тогда, когда большинство диет бессильны. Но, раз уж всё так просто, тогда почему многие жалуются на неэффективность такого подхода? Они не знают, как правильно пить воду для похудения. Приоткроем занавес: нет необходимости …

Как начать заниматься спортом, если лень

Как начать заниматься спортом, если лень

Этот вопрос становится особенно актуален в начале летнего сезона, хотя некоторым — многим — он не дает покоя круглый год. Чего мы только не делаем, чтобы мотивировать себя на здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Но, как это ни печально, наш боевой настрой выбрасывает белый флаг, как только на горизонте начинает маячить …

Уже не топ: как не нужно делать макияж

главные ошибки в макияжефото: unsplash.com Немногие девушки пытаются повторить идеальный макияж, который предлагают нам именитые визажисты ведущих домов мод, а также известные бьюти-блогеры. Большинство предпочитает делать макияж по велению души, а это значит, ошибок не избежать. Рассмотрим самые распространенные недочеты. никаких кричащих цветовфото: unsplash.com Больше, больше перламутра! Наши девушки не любят сливаться с толпой, поэтому …