Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб, с которыми пациенты обращаются к терапевту. Такие боли могут возникать, что называется, на пустом месте: даже у тех, кто не поднимает тяжестей и не занимается физическим трудом. Неважно, сильные или слабые боли в спине испытывает человек, в любом случае они ограничивают подвижность, а значит, и любую активность. Как же справиться с этим недугом?
Причин появления болей в спине множество, но чаще всего это перенапряжение мышц из — за физических нагрузок, длительное нахождение позвоночника в одной и той же позе во время сна, сидение за компьютером или в транспорте, переохлаждение спины на сквозняке, под кондиционером или при резком перепаде температуры окружающей среды. Кроме того, спровоцировать боль могут старые травмы — растяжения и ушибы.
В первую очередь — к врачу.
Почему при болях в спине особенно важно обращаться к врачу? С помощью грамотной диагностики необходимо исключить вероятность серьёзных заболеваний, при которых боль отдаёт в спину, — болезней почек, гинекологических заболеваний у женщин, опухолей и других недугов. Если заболевания внутренних органов исключены, то, возможно, её причинами стали остеохондроз, сколиоз, межпозвоночная грыжа, воспаление связок и суставов, инфекции и другие болезни.
Методы лечения.
Если причины боли в привычных мышечных напряжениях, на фоне которых развивается остеохондроз и другие нарушения позвоночника, то врач может назначить:
- остеопатическое лечение — современная альтернатива мануальной терапии: аккуратное воздействие на позвоночник, корректировка осанки, расслабление привычных мышечных зажимов.
- лечебную физкультуру — нацелена на восстановление тонуса мышц и стабилизацию позвоночника. Она заметно уменьшает интенсивность болевых ощущений, а иногда может полностью избавить от неприятных ощущений.
- физиотерапевтические процедуры — улучшают обменные процессы в мышцах и усиливают расслабление. Одна из лучших процедур — ручной массаж всего тела, благодаря которому можно восстановить осанку и избавиться от болевых ощущений.
Массаж на дому
Ещё один способ быстро справиться с болью в спине — различные аппликаторы и массажные коврики, например, коврик марки Pranamat. Он не просто приносит временное облегчение, но и глубоко расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует нервные центры, связанные с работой внутренних органов. Выполненный из качественных экологичных материалов, этот массажный коврик могут использовать как пациенты с хроническими болями в спине и расстройствами сна, так и здоровые люди — для общего укрепления организма.