Если точно говорить о понятии ароматерапия, то это использование различных запахов в качестве лекарственных средств. Впервые это определение было введено в конце девятнадцатого века.
Раньше, при проведении культовых обрядов, сжигали различные травы, цветы и другие растения – это и можно считать началом ароматерапии. Люди уже давно обратили свой взор на растения, издающие резкие и приятные запахи. Значительно позже в них были обнаружены очень ценные вещества – эфирные масла и разработаны методы по добыванию их из листьев, цветков, семян и даже из коры деревьев.
С одной стороны арома масла воздействуют на организм как биологически активные вещества, однако, если посмотреть с другой стороны – это сгусток аккумулированной энергетики природы и способны влиять на тонкие энергетические слои человека, улучшая его самочувствие.
Как известно, обаняние – это одно из самых важных чувств, дарованных человеку. Восприятие запахов с помощью специальных нервных рецепторов позволяет человеку получать сведения о предметах на большом расстоянии. Учёные доказали, что обаняние является важным каналом, оказывающим воздействие непосредственно на подсознательную деятельность человека, а это значит, что влияние ароматерапии формирует мышление и поведение людей.
Практически все запахи, которые используются в ароматерапии, можно разделить на три главные группы – это успокаивающие, нормализующие и стимулирующие работу мозга.
Доказано, что существуют два механизма воздействия запахов на человека: рефлекторный механизм – основан на образовании условных рефлексов и ассоциативный – основан на запоминании особых состояний и запахов.
Таким образом, ароматерапия может стать отличным методом лечения различных заболеваний, а также поможет расслабиться в стрессовых ситуациях. Основные правила применения масел в ароматерапии:
Нельзя наносить масло на слизистые оболочки, за исключением масла чайного дерева Нельзя используя масла, превышать определённые дозировки! Нужно начинать использовать масла с минимальной дозы, учитывая при этом индивидуальные особенности восприимчивости организма. Убедитесь в отсутствии у Вас аллергии на данное масло! Для этого нанесите каплю масла, на сгиб локтя и проследите проявление аллергических реакций на коже.
Также проверьте отсутствие аллергии на запах. Для этого на носовой платок капните каплю масла, и подносите его к носу. Если у вас проявились насморк, чихание, кашель, слезотечение, то это явные признаки аллергии. Первые 3-4 ванны с арома маслами должны продолжаться по времени от 5 до 10 минут. А первые 3 сеанса с аромалампами должны длиться не более двадцати минут.
В период беременности эфирные масла могут использоваться вами только при строгом контроле врача и в ограниченных количествах! В этот период концентрацию масел нужно уменьшить в два раза от обычной! Продолжительность курса ароматерапии никак не должна превышать 2-х — 3-х недель.