Записи с меткой «форма»

Как зимой удержать себя в форме

как удержать себя в форме зимой

Наступил осенне-зимний период, мы стали быстрее уставать, больше спать, хочется сидеть дома, а не гулять. За окном депрессия, слякоть и холод и благодаря малоподвижному образу жизни мы медленно, но уверенно набираем ненужные килограммы. Зеркало не показывает первые килограммы, но как-то утром мы вдруг обнаруживаем что свитер оттягивает громадное пузо, а любимые джинсы не хотят застёгиваться. …