Разгрузочные дни: вред или польза?
Вы плохо спите, быстро устаете, ощущаете тяжесть в животе, на лице появились микровоспаления… Возможно, в последнее время вы налегали на не самую полезную пищу или злоупотребляли алкоголем, а значит, настало время для разгрузочного дня. Но не навредит ли он еще больше? Практика разгрузочных дней или коротких монодиет известна в медицине с давних пор. Принцип прост: …