Салат «Румяные щечки»

Очень простой, но невероятно вкусный и полезный салат. Ингредиенты доступные, а процесс не отнимет много времени. Берите рецепт на заметку!

Описание приготовления:

Содержание:

  • 1 Описание приготовления:
  • 2 Ингредиенты:
  • 3 Как приготовить «Салат «Румяные щечки»»

Свежая капуста идеальна для худеющих. Она не содержит крахмала и сахарозы, но зато в ней высокое содержание витаминов и микроэлементов, кальция и калия, а никотиновая кислота РР помогает переваривать жирную и тяжёлую пищу. Очень много витамина А и каротина содержится в моркови, что особенно важно для зрения, работы сердца и женской мочеполовой системы. Кроме того, морковь содержит большое количество антиоксидантов, что очень важно для поддержания иммунитета. Руккола — просто кладезь витаминов и микроэлементов. Очищает организм и понижает вредный холестерин, повышает иммунитет, укрепляет стенки желудка, что особенно важно для язвенников. Попробуйте приготовить «Румяные щечки». Разнообразьте свой рацион и побалуйте родных не только полезным, но и действительно вкусным блюдом. Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Капуста — 150 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Руккола — По вкусу
  • Петрушка — По вкусу (можно любую зелень)
  • Майонез — По вкусу
  • Соль — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Салат «Румяные щечки»»

Салат «Румяные щечки»

Подготовьте все ингредиенты.

Салат «Румяные щечки»

Капусту тонко нашинкуйте и переложите в глубокую миску.

Салат «Румяные щечки»

Добавьте щепотку соли и помните руками, чтобы капуста стала мягче.

Салат «Румяные щечки»

Добавьте тертую на крупной терке морковь.

Салат «Румяные щечки»

Заправьте салат сметаной или майонезом, добавьте рубленую зелень, измельченный чеснок, соль и молотый перец.

Салат «Румяные щечки»

Хорошо все перемешайте. Салат «Румяные щечки» готов.

Салат «Румяные щечки»

Перед подачей украсьте салат листиками рукколы. Приятного аппетита!

Источник: povar-v.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Шоколадный кекс-пудинг
Шоколадный кекс-пудинг

Настоящий праздник для любителей шоколада. Выпечка достойная любого праздничного Если коротко характеризовать шоколадный кекс-пудинг, то это безумно вкусно и нежно....

Закрыть