Рыба запеченная со стручковой фасолью

Рыба запеченная со стручковой фасолью — это вкусное, низкокалорийное блюдо, которое великолепно подойдет для обеда или ужина. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Содержание:

  • 1 Описание приготовления:
  • 2 Ингредиенты:
  • 3 Как приготовить «Рыба запеченная со стручковой фасолью»

Для того, чтобы приготовить вкусный и полезный обед или ужин понадобится минимум простых ингредиентов и времени. Готовиться такое блюдо достаточно просто и быстро, никаких особых усилий не понадобится. Если хотите разнообразить свой повседневный рацион, то обязательно приготовьте запеченную рыбу со стручковой фасолью по этому рецепту. Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Cтручковая фасоль Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Хек — 1 Штука
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Стручковая фасоль — 250 Грамм
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Соль — 0.5 Чайных ложки

Количество порций: 2

Как приготовить «Рыба запеченная со стручковой фасолью»

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Рыбу хорошо помойте, удалите внутренности, обрежьте плавники и выложите в жаропрочную форму, смазанную оливковым маслом. Немного посолите рыбу.

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Морковь хорошо помойте, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте и выложите к рыбе.

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Репчатый лук очистите от шелухи, мелко нарежьте и выложите поверх моркови.

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Стручковую фасоль выложите поверх овощей и отправьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.

Рыба запеченная со стручковой фасолью

Рыба запеченная со стручковой фасолью готова. Приятного аппетита!

Источник: povar-v.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Певице Славе пришлось спасать дочь от возлюбленного-тирана
Певице Славе пришлось спасать дочь от возлюбленного-тирана

Источник: zelv.ru

Закрыть