Как похудел Гройсман

Так работает наша психология, что когда худеет подружка, это влияет на наше мнение меньше, чем когда это делает известная личность.

Вот и сейчас, когда с экранов телевизоров и рекламных проспектов на нас смотрит изрядно постройневший премьер-министр, невольно задумываешься как ему это удалось.

Как похудел Гройсман

Первые изменения были замечены еще в ноябре 2018 года, когда премьер с супругой посетил показ фильма «Дикое поле».

Вот что говорит про это сам Владимир:

У меня нет никаких диетологов. Я не применял никаких медицинских вещей. Я просто взял себя в руки. Я категорически против диет. Я считаю, что если ты садишься на диету, то потом ты с нее сходишь. Если ты с нее сходишь, то ты снова начинаешь набирать вес. Ты должен определить для себя приемлемый рацион, которого бы тебе хватало, и который был бы достаточен для того, чтобы привести вес в норму. Было время, когда я набрал лишний вес, это было связано в том числе с позвоночником, но это уже позади.

Как похудел Гройсман

Специалисты уверяют, что не обошлось без нормализации питания, ведь за полтора года Владимир сбросил более 25 килограммов.

Журналистам удалось выяснить, что изменения в питании все же были. И это так называемое «интервальное голодание». Вот что про этот метод похудения думает диетолог Мария Ревун:

При интервальном голодании разрешено есть в определенное время суток. Есть несколько вариаций этого типа питания — 12/12, 10/14 и тд. Самый распространенный и безопасный вариант — это 8/16. День условно делится на 2 части, в котором можно есть разные продукты в течении 8 часов, а остальные 16 часов — время «голодного окна» (есть нельзя вообще). Можно пить воду, травяные чаи и кофе без молока и сахара. При переходе на «голодный режим» организм запускает процессы расщепления жировых запасов вместо глюкозы. Этот механизм помогал нашим предкам выживать в голодное время.

Но эта система похудения работает только если нет серьезных проблем со здоровьем. В противном случае вначале необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтоб не навредить здоровью. Людям с диабетом 2 типа голодать крайне опасно.

Так же диетолог считает, что исключительно спорт не может дать такого результата, так как на похудение в большей степени влияет питание. При этом она не уверенна, что Гройсман придерживался каких-либо диет. Скорее всего тут присутствовало правильное питание в комплексе со спортом.

Как похудел Гройсман

Сам же Владимир сказал, что во время тренировки он делает немного кардио, подтягивания, отжимания на брусьях, жим веса. Также занимается на велотренажерах.

Как мы видим секрет прост — правильное питание, спорт и стройность возвращается. Будьте внимательны к своему здоровью и если видите, что стали набирать вес, первым делом пересмотрите свой рацион и стиль жизни.

Можем предложить несколько статей с полезными советами о питании: Диета «10 продуктов», диета на смородине или целый сборник салатов для похудения.

Все обязательно получится! Будьте здоровыми и стройными! Делитесь полезной информацией с друзьями, ведь проблема лишнего веса волнует многих.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Тарзана обокрали после ночного отдыха с двумя девушками
Тарзана обокрали после ночного отдыха с двумя девушками

Певец, стриптизер и бодибилдер Сергей Глушко, более известный под псевдонимом Тарзан, стал жертвой мошенниц. Пропали при этом не его вещи,...

Закрыть