Диета Юлии Высоцкой

Невозможно поверить, что женщина, которая научила не одно поколение хозяек готовить, может подавать еще и пример стройности. Но Юлия Высоцкая на это способна! Знаменитая телеведущая, актриса и повар в свои 45 лет обладает потрясающей модельной внешностью. Как призналась сама Высоцкая, все благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию.

Диета, которой придерживается звезда уже много лет, довольно популярна и среди других знаменитостей. К примеру, старшее поколение российского бомонда давно отказалось от употребления соли. Наша редакция попробовала разобраться, что же такого особенного в бессолевой диете Юлии Высоцкой, и как научиться держать себя в форме в любом возрасте.

Диета Юлии Высоцкой

Дисциплина во всем

Высоцкие всем семейным составом употребляют только здоровую пищу. В рацион семьи входят рисовые макароны и сам рис; отварные или запеченные в духовке рыба, нежирное мясо, птица; много фруктов и овощей. Телеведущая не поддерживает вегетарианство, поскольку считает его вредным для здоровья.

За малейшие проступки Юлия наказывает себя разгрузочными днями и физическими упражнениями. Вообще, телезвезда считает, что секрет здорового организма и шикарной фигуры — это спорт. Её повседневная жизнь наполнена физическими нагрузками.

Диета Юлии Высоцкой

Солевая диета

3 дня отварной рис
3 дня отварная курица
3 дня сырые, отварные или овощи на пару

Главное правило: эти продукты не должны содержать соль и любые другие добавки. Также полезно устраивать организму неделю жидкого питания. Попробуйте на протяжении 7 дней употреблять исключительно травяные чаи, свежевыжатые соки, холодные супы, овощные и мясные бульоны.

Диета Юлии Высоцкой

Держите себя в руках

Утром, после пробуждения, выпивайте стакан чистой воды. Таким образом, вы «запускаете» работу организма. Также можете придать воде вкуса с помощью полезных мёда, лимона и имбиря.

Любимый вариант обеда Юлии Высоцкой — зеленая паста. Готовьте ее с помидорами, брокколи, большим количеством зелени и сыром. Добавьте к блюду немного чеснока для аромата и наслаждайтесь питательным обедом.

На ужин звезда предпочитает простые и быстрые блюда. Часто за 2–3 часа до сна Юлия ест гречневую кашу с отварными яйцами. Перед сном же старается не употреблять вообще ничего.

Диета Юлии Высоцкой

Юлия Высоцкая не употребляет рафинированного сахара. Ему она предпочитает натуральные сахарозаменители. Женщина уверена, что сахар, как и соль, можно считать белой смертью. А вот мёд никогда не навредит вашему организму.

Пейте много воды, но только не в процессе приема пищи. Как и многие диетологи, Высоцкая советует пить воду за полчаса до еды, и спустя 2 часа после. А также насытить рацион зеленью, гречневой крупой и авокадо.

Диета Юлии Высоцкой

Эта потрясающая женщина — эталон красоты для многих хозяек. По сравнению со многими звездами, она с радостью делится секретами сохранения внешности со своими фанатами. А вам нравится Юлия Высоцкая? Вы уже пробовали приготовить ее фирменный яблочный чизкейк? Делитесь впечатлениями в комментариях, а диетой — с подругами!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее:
Смузи из малины с йогуртом
Смузи из малины с йогуртом

Смузи из малины с йогуртом, это не только умопомрачительно вкусно, это еще и очень полезно! Ингредиенты: Малина — 200 г...

Закрыть