• Как нужно питаться в зимний период?
    Питание

    Как нужно питаться в зимний период?

    Испытание морозом для россиян – дело привычное, но люди зиму переносят совершенно по-разному. Как гласит статистика, упадок сил и чувство сонливости в данный сезон доставляют неудобства тридцати процентам граждан РФ. И правда, режим функционирования человеческого организма в холодный и теплый сезоны значительно различаются. Организм людей, проживающих в средней полосе, перестраивается каждый сезон, что, конечно же, нередко доставляет неудобства – организм испытывает стресс, и потому зимой ему требуется внимательное и бережное отношение. Особой значимостью в зимнее время обладает качество и режим питания. Практически каждый десятый россиянин жалуется, что у него нарушается рацион зимой. Специалисты-диетологи говорят, что люди в этот период употребляют примерно на шесть-семь процентов больше еды, нежели летом и весной.…