• fitness
    Здоровье

    Полезный совет для вашего здоровья.

    На первый взгляд, обыкновенное слово здоровье, а если задуматься, то какие ассоциации оно вызывает у Вас? Начиная с детского возраста, день за днём от родителей мы слышим один за другим полезный совет для вашего здоровья. И их бывает не мало — одевайся тепло, питайся правильно, закаляйся, и ряд других не менее важных. Хотя для хорошего вашего здоровья, не достаточно того, чтобы просто-напросто не болеть. Всё-таки под здоровьем подразумевается, что-то позитивное или что-то большее. Но подобное состояние абсолютно не должно означать то, что необходимо отказаться от невыносимых диет, самоограничений и других жизненных удовольствий. Полезный совет для вашего здоровья можно найти у любых народов в различной возрастной категории, мало того, любой из…

  • otsloenie-nogtej
    Заболевания,  Советы красоты

    Полезный совет по избавлению от заболеваний ногтей.

    Очень часто расслаивание ногтей происходит из-за недостатка в организме основополагающих микроэлементов, а именно, случается это нередко, из-за дефицита железа, кремния и кальция. А ещё, малое количество влаги, может стать причиной заболевания ногтей, так как, кое-какие моющие средства, которыми вы пользуетесь, или нехватка витаминов может вызывать расслоение ногтей. Когда Вы заметили, что ногти начали слоиться, задумайтесь, в необходимом ли количестве ваш организм получает белка? Потому что основной строительный материал для роста ногтей — это белок, и недостаточное его количество очень сильно влияют на здоровье ногтей. Где же нам раздобыть достаточное количество белка? Основные продукты — это морская рыба, мясо индейки, курица, именно в них большое содержание белка. Принимая во внимание то, что усваивание кальция нашим организмом в чистом виде не происходит, поэтому…

  • Гипертония
    Заболевания

    Гипертония: позаботьтесь о своем артериальном давлении

    Гипертония — распространенное заболевание. Многие люди не знают, что у них высокое КД, потому организм привыкает к высоким показателям, что, однако, приведет к негативным последствиям для органов, таких как сердце, почки, мозг и глаза. Но вы можете избежать этой ситуации и даже предотвратить возникновение гипертонии. 1. Что такое гипертония? Это давление, оказываемое на сердечные артерии, которое можно измерить двумя значениями: систолическое и диастолическое. 2. Нормальное давление. Для взрослых нормой считается 130/90. Тем не менее, существует тенденция к снижению этого уровня из-за трудности в демаркации пределов нормальных значений и изменений, которые указывают на гипертонию. Это заболевание с множественными причинами, характеризующееся устойчивым увеличением артериального давления. 3. Что происходит в теле при гипертонии?…

  • Популярные виды массажа
    Массаж

    Популярные виды массажа

    В современном мире есть огромное число массажных методик, благодаря которым можно решить большую часть проблем со здоровьем, в основном это касается опорно-двигательного аппарата, однако и нервная система и кожа скажут спасибо за расслабляющий массаж. До наших дней дошли наиболее древние, которые и по сей день не утратили своей популярности. В связи с этим, обычному человеку предстоит трудный выбор-какой массаж ему больше подойдет и от какого его организм получит максимальный эффект. В данной статье представлены самые популярные и традиционные массажные методики, которые специалисты применяют уже на протяжении многих лет. 1. «Антицеллюлитный массаж». Поглаживание, растирание и разминание — вот основа данной методики. Благодаря этому прогреваются проблематичные области и, как следствие, улучшается циркуляция…

  • Криомассаж для лечения угревой сыпи
    Массаж

    Криомассаж для лечения угревой сыпи

    Криомассаж – разновидность криотерапии, где с холодовыми воздействиями на определённую зону организма сочетаются элементы массажного воздействия. Различают несколько типов криомассажа: с применением умеренного холодового воздействия (не ниже -20 градусов Цельсия). К таким процедурам относятся холодные бандажные и грязевые обертывания, массаж кубиками льда, холодные ванны, хлорэтиловые блокады и т. д. с применением экстренного холодового воздействия (от -20 до -120 градусов Цельсия). К таким относятся процедуры в криосауне, обработка парожидкостной смесью азота, криопунктура. Криомассаж – настоящая панацея. Точечное холодовое воздействие провоцирует замедление процессов старения, ускорение метаболизма на клеточном уровне. Также обеспечивает отличный лимфодренаж, выводит из межклеточного пространства продукты распада. Повышается эластичность кожи, ускоряется процесс её обновления. Помимо противовоспалительного и подтягивающего эффекта, криомассаж…

  • Язвенная болезнь
    Заболевания

    Язвенная болезнь

    Исследования ученых выявили, что болезнь человека часто становится результатом многочисленного действия разнообразных предрасполагающих факторов и стрессовых ситуаций, включая конституционально слабые системы организма, дизадаптивное поведение, патогенные условия, разнообразные вредные привычки. Язвенная болезнь, например, возникает в результате сочетания действия стресса, наследственной предрасположенности и инфицирования бактерией. Наследственные и конституциональные факторы. Язвенная болезнь – прекрасный пример многофакторного соматического расстройства. Во-первых, имеет место генетическая предрасположенность к этой болезни: если родственники пациента страдали язвенной болезнью, то риск заболевания увеличивается в три раза. В некоторых случаях язвы возникают в результате употребления чрезмерного количества аспирина или других противовоспалительных медикаментов (например, таких, как «Мотрин» или «Напроссин», которые необходимо принимать регулярно при артрите). Некоторые язвы являются непосредственным результатом курения, что…

  • ангинаю. лечение
    Заболевания

    Ангина. Виды, симптомы, правильное лечение ангины

    Холодное время года практически всегда сопровождается различными сезонными заболеваниями одним из таких заболеваний является, ангина. Ангина инфекционное заболевание иногда достаточно сложное во время болезни воспаляются небные миндалины. Чаще всего ангину вызывают стрептококки и стафилококк. На пустом месте это заболевание возникнуть не может, как правило, ангина является следствием хронических воспалений полости рта, ослабленным иммунитетом в некоторых случаях ангина возникает у людей подвергающихся постоянному воздействию очагов раздражения таких как табачный дым, пыль и некоторые другие. Видов острого тонзиллита большое количество, самые же распространённые это катаральная ангина. Симптомы данного вида сухость во рту даже после употребления жидкости, повышение температуры тела до 37 градусов, покраснение горла. На данный момент времени катаральная ангина является самое…

  • Как нужно питаться в зимний период?
    Питание

    Как нужно питаться в зимний период?

    Испытание морозом для россиян – дело привычное, но люди зиму переносят совершенно по-разному. Как гласит статистика, упадок сил и чувство сонливости в данный сезон доставляют неудобства тридцати процентам граждан РФ. И правда, режим функционирования человеческого организма в холодный и теплый сезоны значительно различаются. Организм людей, проживающих в средней полосе, перестраивается каждый сезон, что, конечно же, нередко доставляет неудобства – организм испытывает стресс, и потому зимой ему требуется внимательное и бережное отношение. Особой значимостью в зимнее время обладает качество и режим питания. Практически каждый десятый россиянин жалуется, что у него нарушается рацион зимой. Специалисты-диетологи говорят, что люди в этот период употребляют примерно на шесть-семь процентов больше еды, нежели летом и весной.…

  • Как избавиться от запаха пота
    Здоровье

    Как избавиться от запаха пота

    Мелисса Это растение работает как естественный вяжущий и природный антиперспирант, если наносить его на тело. Это поможет осушить кожу и защищает от избыточного роста бактерий на коже. Также способствует усилению защиты от инфекций. Применять экстракт мелиссы на участках кожи, которые легко потеют. Также можно использовать мелиссовый чай как замену травяным чаям. Томатный сок Может улучшить циркуляцию крови при употреблении вовнутрь. Но, учтите, сок должен быть только из натурального сырья, а еще лучше свежевыжатым. А еще он действует как антисептик при нанесении на кожу. Также помогает подтянуть поры в коже. Томатный сок может быть использован в различных способах. Вы можете пить свежий сок помидора каждый день. Можете применять сок на тело,…

  • крем для кожи
    Здоровье

    Современный крем для кожи: факторы риска

    Яркая, броская, многообещающая реклама крема для прекрасной женской кожи далеко не всегда достойна доверия. Обилие современных косметических средств, способных, по словам красивых участников рекламного ролика, разрешить большинство проблем, связанных с воздействием внешних факторов и времени на женскую кожу, — несут в себе и потенциальную опасность. Непосредственное воздействие средства на кожный слой может сыграть весьма негативную роль для столь уязвимой и подверженной повышенному износу кожи женщины. Именно поэтому, заразившись свежестью и молодостью вида главной героини рекламы, стоит предварительно сориентироваться в мире возможного влияния некоторых компонентов крема перед тем, как стремительно бросаться в приятные ожидания в ходе его использования. Существует 3 самых опасных для женской кожи ингредиента, которые сегодня принято применять в…