• как удержать себя в форме зимой
    Красота

    Как зимой удержать себя в форме

    Наступил осенне-зимний период, мы стали быстрее уставать, больше спать, хочется сидеть дома, а не гулять. За окном депрессия, слякоть и холод и благодаря малоподвижному образу жизни мы медленно, но уверенно набираем ненужные килограммы. Зеркало не показывает первые килограммы, но как-то утром мы вдруг обнаруживаем что свитер оттягивает громадное пузо, а любимые джинсы не хотят застёгиваться. Всё это всплывает на поверхность когда мы уже прибавили более 5 килограмм. А они без тяжёлых тренировок, ограничений в питании и вашего устремления к цели бесследно не исчезнут. Каким же образом можно этого не допустить? Для того чтобы не наесть пузо и задницу за период холодов, а затем как одержимый сгонять вес перед пляжным периодом…

  • Арбузная диета.
    Диеты

    Арбузная диета. Похудейте эффективно

    Наверное, немало женщин задумываются о том, как похудеть без вреда для здоровья. И так, чтобы не очень мучиться голодом. Скорее всего, многие думают, что такой диеты не существует. Хотя есть один способ похудеть действительно быстро, при этом употребляя вкусную пищу в любом количестве. В сегодняшней статье будет рассказано про арбузную диету. Сейчас существует немало рецептов, как похудеть быстро. Есть множество монодиет, которые могли бы принести прекрасные результаты. Но в итоге получается, что результата, то и нет. Возможно, человек и начнет худеть, пока придерживается диеты. Но стоит ему вернуться к обычному образу жизни, как тут же его вес снова возвращается. Почему это происходит? Очень часто проблема похудения может быть не физиологического…