7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете

  Принимая решение сесть на диету, нужно быть подгоготовленой к тому, что придется себя ограничивать в пище и отказывать во многих вкусностях. Обычно в таком рационе будет много овощей и фруктов, нежирное мясо, рыба, кефир. Есть продукты, которые во время диеты категорически запрещено употреблять. Сладкое (конфеты, тортики, печенье, шоколадки, варенье, мороженое и абсолютно все, что...

Как не навредить своему организму диетами

    Каждый из нас стремится иметь красивое, стройное, подтянутое тело, выглядеть привлекательно и подольше сохранить свою молодость. Для этого мы сидим на изнуряющих диетах, принимаем сомнительные разрекламированные чудо-средства, занимаемся спортом, нередко изнуряя себя физическими нагрузками. И как итог, добившись вожделенных форм, при очередном профилактическом осмотре узнаем от врача о том, что наш организм находится в...

Диета на всю жизнь

    Если вы уже сомневаетесь в том, что для вас найдется идеальная диета, попробуйте совершенно новый подход – интуитивное питание. Как правило, при таком режиме, который и диетой назвать довольно сложно, вполне возможно жить хорошо и очень долго – при этом сбрасывая лишние килограммы. В чем суть «анти-диеты» — интуитивного питания? Обычный человек проводит очень мало времени, задумываясь,...

Как быстро похудеть без диет?

Похудение – одна из самых масштабных болезней современных людей. Подумать только сколько же разнообразных методик снижения веса придумано! Всевозможные диеты, рефлексотерапия, спортивные упражнения, раздельное питание. Это всего лишь несколько пунктов из огромного списка. Увы, незаслуженно забыто простое правильное и сбалансированное питание. Так как же привести тело в форму, не изнуряя организм ограничениями? Самый распространенный и...

Технологии на страже здоровья

Женщины все чаще обращаются к интернету в поисках информации о снижении веса. По данным Google, интерес к здоровому питанию заметно возрастает в преддверии лета. Например, в 2015 и 2016 годах пиковый период таких запросов пришелся на апрель. Самым популярными диетами у российских пользователей в 2005 году были "кремлевская", вегетарианская и диета для похудения. В 2010-м...

Питание и депрессии

Когда лето заканчивается и начинается хмурая осень, настроение ухудшается, снижается уровень активности, а некоторые даже впадают в депрессии. Но не всегда погода виновата в плохом самочувствии. Оказывается, ухудшение душевного состояния может вызываться и продуктами питания. Существует ряд продуктов, из-за употребления которых человек может впадать в депрессию. Хоть список и мал, они весьма ощутимо влияют на...

Диета «Ужин минус» – меню на неделю

Наверняка вы уже слышали или читали о таком новомодном способе похудения как “Dinner cancelling diet” или по-русски «Диета ужин минус». Суть этой диеты легко передать древним изречением: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Ну или на западный манер: «утром ешь как император, в обед – как король, а вечером –...

Погода

Moscow
дождь
8.8 ° C
10 °
8 °
81%
8kmh
75%
Пт
11 °
Сб
11 °
Вс
13 °
Пн
23 °
Вт
25 °

Психология

Диеты